Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

"Das bewegte Becken: Fit für die Geburt" Präsenz Modul II praktische Geburtsvorbereitung 25.5.-3.07.2025 (22.5.2025 - 3.7.2025)

22.5.2025 - 3.7.2025

Sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung, Atmung & Entspannung für eine selbstbestimmte Geburt …
 
– die perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs!
 
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Als praktische Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende liegt der Fokus auf sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung (Bewegungen, die die Geburt aktiv unterstützen, indem sie den natürlichen Geburtsverlauf fördern), Atmung und Entspannung unter der Geburt.
 
💡 Ideal für alle Schwangeren:
 
Als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, wenn du noch mehr Wert auf sanfte Fitness, Bewegung, Atmung und Körperarbeit legen möchtest.

Als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende, wenn du keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchtest – eine intensive Möglichkeit, sich vor allem praktisch auf die Geburt einzustimmen.

Kosten: 90 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Heinz

Termine:

  • 22.5.2025 17:30 - 18:30
  • 5.6.2025 17:30 - 18:30
  • 12.6.2025 17:30 - 18:30
  • 26.6.2025 17:30 - 18:30
  • 3.7.2025 17:30 - 18:30

Mama Fitness Präsenz 6.06.-30.06.2025 (6.6.2025 - 30.6.2025)

6.6.2025 - 30.6.2025

Mit diesem Kurs hast du die perfekte Gelegenheit deinem Körper langfristig die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient – egal ob die Geburt 6 Monate oder 6 Jahre zurückliegt!

Dein Körper hat Großartiges geleistet – jetzt ist es an der Zeit, darauf aufzubauen!

Mit gezieltem Training stärkst du deine Körpermitte nachhaltig, gewinnst mehr Stabilität und beugst Beschwerden vor.

✔️ Gezieltes Core-Training für eine starke Körpermitte
✔️ Beckenboden & Rumpfstabilität – ohne Druck & Überlastung
✔️ Alltagstaugliche Übungen, die dich langfristig unterstützen
✔️ Mobilisation & Kräftigung – perfekt abgestimmt auf die Zeit nach der Geburt
✔️ Für alle Mamas – egal ob deine Geburt 6 Monate oder 6 Jahre zurückliegt!

Kosten: 80 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 6.6.2025 11:30 - 12:30
  • 13.6.2025 11:30 - 12:30
  • 20.6.2025 11:30 - 12:30
  • 27.6.2025 11:30 - 12:30
  • 30.6.2025 11:30 - 12:30

"Das bewegte Becken: Fit für die Geburt" Präsenz Modul II praktische Geburtsvorbereitung 21.8.-18.09.2025 (21.8.2025 - 18.9.2025)

21.8.2025 - 18.9.2025

Sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung, Atmung & Entspannung für eine selbstbestimmte Geburt …
 
– die perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs!
 
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Als praktische Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende liegt der Fokus auf sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung (Bewegungen, die die Geburt aktiv unterstützen, indem sie den natürlichen Geburtsverlauf fördern), Atmung und Entspannung unter der Geburt.
 
💡 Ideal für alle Schwangeren:
 
Als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, wenn du noch mehr Wert auf sanfte Fitness, Bewegung, Atmung und Körperarbeit legen möchtest.

Als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende, wenn du keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchtest – eine intensive Möglichkeit, sich vor allem praktisch auf die Geburt einzustimmen.

Kosten: 90 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 21.8.2025 17:30 - 18:30
  • 28.8.2025 17:30 - 18:30
  • 4.9.2025 17:30 - 18:30
  • 11.9.2025 17:30 - 18:30
  • 18.9.2025 17:30 - 18:30

Mama Fitness Präsenz 22.08.-19.09.2025 (22.8.2025 - 19.9.2025)

22.8.2025 - 19.9.2025

Mit diesem Kurs hast du die perfekte Gelegenheit deinem Körper langfristig die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient – egal ob die Geburt 6 Monate oder 6 Jahre zurückliegt!

Dein Körper hat Großartiges geleistet – jetzt ist es an der Zeit, darauf aufzubauen!

Mit gezieltem Training stärkst du deine Körpermitte nachhaltig, gewinnst mehr Stabilität und beugst Beschwerden vor.

✔️ Gezieltes Core-Training für eine starke Körpermitte
✔️ Beckenboden & Rumpfstabilität – ohne Druck & Überlastung
✔️ Alltagstaugliche Übungen, die dich langfristig unterstützen
✔️ Mobilisation & Kräftigung – perfekt abgestimmt auf die Zeit nach der Geburt
✔️ Für alle Mamas – egal ob deine Geburt 6 Monate oder 6 Jahre zurückliegt!

Kosten: 80 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 22.8.2025 11:30 - 12:30
  • 29.8.2025 11:30 - 12:30
  • 5.9.2025 11:30 - 12:30
  • 12.9.2025 11:30 - 12:30
  • 19.9.2025 11:30 - 12:30

"Das bewegte Becken: Fit für die Geburt" Präsenz Modul II praktische Geburtsvorbereitung 2.10.-13.11.2025 (2.10.2025 - 13.11.2025)

2.10.2025 - 13.11.2025

Sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung, Atmung & Entspannung für eine selbstbestimmte Geburt …
 
– die perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs!
 
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Als praktische Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende liegt der Fokus auf sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung (Bewegungen, die die Geburt aktiv unterstützen, indem sie den natürlichen Geburtsverlauf fördern), Atmung und Entspannung unter der Geburt.
 
💡 Ideal für alle Schwangeren:
 
Als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, wenn du noch mehr Wert auf sanfte Fitness, Bewegung, Atmung und Körperarbeit legen möchtest.

Als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende, wenn du keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchtest – eine intensive Möglichkeit, sich vor allem praktisch auf die Geburt einzustimmen.

Kosten: 90 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 2.10.2025 17:30 - 18:30
  • 9.10.2025 17:30 - 18:30
  • 30.10.2025 17:30 - 18:30
  • 13.11.2025 17:30 - 18:30

"Das bewegte Becken: Fit für die Geburt" Präsenz Modul II praktische Geburtsvorbereitung 20.11.-18.12.2025 (20.11.2025 - 18.12.2025)

20.11.2025 - 18.12.2025

Sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung, Atmung & Entspannung für eine selbstbestimmte Geburt …
 
– die perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs!
 
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Als praktische Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende liegt der Fokus auf sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung (Bewegungen, die die Geburt aktiv unterstützen, indem sie den natürlichen Geburtsverlauf fördern), Atmung und Entspannung unter der Geburt.
 
💡 Ideal für alle Schwangeren:
 
Als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, wenn du noch mehr Wert auf sanfte Fitness, Bewegung, Atmung und Körperarbeit legen möchtest.

Als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende, wenn du keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchtest – eine intensive Möglichkeit, sich vor allem praktisch auf die Geburt einzustimmen.

Kosten: 90 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 20.11.2025 17:30 - 18:30
  • 27.11.2025 17:30 - 18:30
  • 4.12.2025 17:30 - 18:30
  • 11.12.2025 17:30 - 18:30
  • 18.12.2025 17:30 - 18:30