Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Online-Beikostkurs – Alles, was du zum Start wissen musst! (12.5.2025 09:00 - 10:30)

12.5.2025 09:00 - 10:30

Ab der 17. Lebenswoche können Babys mit der Beikost starten. Müssen sie aber nicht. Der Beikoststart ist individuell. Lerne die Beikostreifezeichen deines Babys kenne und verschaffe dir einen Überblick über die wichtigsten Aspekte der Beikosteinführung.

Du bekommst bei mir einen Einblick in die Möglichkeiten der Beikosteinführung. Anschaulich erfährst du, wie du dein Baby dabei begleiten kannst und auf was zu achten ist.

Gerade wenn du dir unsicher bist, wann du bei deinem Baby mit der Beikost starten möchtest und dir die Frage stellst, wie du das am besten machst, dann sichere dir einen Platz im Kurs.

Wann ist der beste Zeitpunkt mit der Beikost bei deinem Baby zu beginnen, auf welche Signale solltest du achten und welche Wege der Beikost gibt es. Das erfährst du hier! Ich gebe dir eine Richtung und ich gehe auf alle deine Fragen ein.

Kosten: 15 €
Kursort: Online Kurs
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

"Das bewegte Becken: Fit für die Geburt" Präsenz Modul II praktische Geburtsvorbereitung 25.5.-3.07.2025 (22.5.2025 - 3.7.2025)

22.5.2025 - 3.7.2025

Sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung, Atmung & Entspannung für eine selbstbestimmte Geburt …
 
– die perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs!
 
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Als praktische Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende liegt der Fokus auf sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung (Bewegungen, die die Geburt aktiv unterstützen, indem sie den natürlichen Geburtsverlauf fördern), Atmung und Entspannung unter der Geburt.
 
💡 Ideal für alle Schwangeren:
 
Als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, wenn du noch mehr Wert auf sanfte Fitness, Bewegung, Atmung und Körperarbeit legen möchtest.

Als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende, wenn du keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchtest – eine intensive Möglichkeit, sich vor allem praktisch auf die Geburt einzustimmen.

Kosten: 90 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 22.5.2025 17:30 - 18:30
  • 5.6.2025 17:30 - 18:30
  • 12.6.2025 17:30 - 18:30
  • 26.6.2025 17:30 - 18:30
  • 3.7.2025 17:30 - 18:30

Mama Fitness Präsenz 6.06.-30.06.2025 (6.6.2025 - 30.6.2025)

6.6.2025 - 30.6.2025

Mit diesem Kurs hast du die perfekte Gelegenheit deinem Körper langfristig die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient – egal ob die Geburt 6 Monate oder 6 Jahre zurückliegt!

Dein Körper hat Großartiges geleistet – jetzt ist es an der Zeit, darauf aufzubauen!

Mit gezieltem Training stärkst du deine Körpermitte nachhaltig, gewinnst mehr Stabilität und beugst Beschwerden vor.

✔️ Gezieltes Core-Training für eine starke Körpermitte
✔️ Beckenboden & Rumpfstabilität – ohne Druck & Überlastung
✔️ Alltagstaugliche Übungen, die dich langfristig unterstützen
✔️ Mobilisation & Kräftigung – perfekt abgestimmt auf die Zeit nach der Geburt
✔️ Für alle Mamas – egal ob deine Geburt 6 Monate oder 6 Jahre zurückliegt!

Kosten: 80 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 6.6.2025 11:30 - 12:30
  • 13.6.2025 11:30 - 12:30
  • 20.6.2025 11:30 - 12:30
  • 27.6.2025 11:30 - 12:30
  • 30.6.2025 11:30 - 12:30

"Das bewegte Becken: Fit für die Geburt" Präsenz Modul II praktische Geburtsvorbereitung 21.8.-18.09.2025 (21.8.2025 - 18.9.2025)

21.8.2025 - 18.9.2025

Sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung, Atmung & Entspannung für eine selbstbestimmte Geburt …
 
– die perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs!
 
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Als praktische Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende liegt der Fokus auf sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung (Bewegungen, die die Geburt aktiv unterstützen, indem sie den natürlichen Geburtsverlauf fördern), Atmung und Entspannung unter der Geburt.
 
💡 Ideal für alle Schwangeren:
 
Als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, wenn du noch mehr Wert auf sanfte Fitness, Bewegung, Atmung und Körperarbeit legen möchtest.

Als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende, wenn du keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchtest – eine intensive Möglichkeit, sich vor allem praktisch auf die Geburt einzustimmen.

Kosten: 90 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 21.8.2025 17:30 - 18:30
  • 28.8.2025 17:30 - 18:30
  • 4.9.2025 17:30 - 18:30
  • 11.9.2025 17:30 - 18:30
  • 18.9.2025 17:30 - 18:30

Mama Fitness Präsenz 22.08.-19.09.2025 (22.8.2025 - 19.9.2025)

22.8.2025 - 19.9.2025

Mit diesem Kurs hast du die perfekte Gelegenheit deinem Körper langfristig die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient – egal ob die Geburt 6 Monate oder 6 Jahre zurückliegt!

Dein Körper hat Großartiges geleistet – jetzt ist es an der Zeit, darauf aufzubauen!

Mit gezieltem Training stärkst du deine Körpermitte nachhaltig, gewinnst mehr Stabilität und beugst Beschwerden vor.

✔️ Gezieltes Core-Training für eine starke Körpermitte
✔️ Beckenboden & Rumpfstabilität – ohne Druck & Überlastung
✔️ Alltagstaugliche Übungen, die dich langfristig unterstützen
✔️ Mobilisation & Kräftigung – perfekt abgestimmt auf die Zeit nach der Geburt
✔️ Für alle Mamas – egal ob deine Geburt 6 Monate oder 6 Jahre zurückliegt!

Kosten: 80 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 22.8.2025 11:30 - 12:30
  • 29.8.2025 11:30 - 12:30
  • 5.9.2025 11:30 - 12:30
  • 12.9.2025 11:30 - 12:30
  • 19.9.2025 11:30 - 12:30

"Das bewegte Becken: Fit für die Geburt" Präsenz Modul II praktische Geburtsvorbereitung 2.10.-13.11.2025 (2.10.2025 - 13.11.2025)

2.10.2025 - 13.11.2025

Sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung, Atmung & Entspannung für eine selbstbestimmte Geburt …
 
– die perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs!
 
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Als praktische Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende liegt der Fokus auf sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung (Bewegungen, die die Geburt aktiv unterstützen, indem sie den natürlichen Geburtsverlauf fördern), Atmung und Entspannung unter der Geburt.
 
💡 Ideal für alle Schwangeren:
 
Als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, wenn du noch mehr Wert auf sanfte Fitness, Bewegung, Atmung und Körperarbeit legen möchtest.

Als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende, wenn du keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchtest – eine intensive Möglichkeit, sich vor allem praktisch auf die Geburt einzustimmen.

Kosten: 90 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 2.10.2025 17:30 - 18:30
  • 9.10.2025 17:30 - 18:30
  • 30.10.2025 17:30 - 18:30
  • 13.11.2025 17:30 - 18:30

"Das bewegte Becken: Fit für die Geburt" Präsenz Modul II praktische Geburtsvorbereitung 20.11.-18.12.2025 (20.11.2025 - 18.12.2025)

20.11.2025 - 18.12.2025

Sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung, Atmung & Entspannung für eine selbstbestimmte Geburt …
 
– die perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs!
 
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Als praktische Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs oder als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende liegt der Fokus auf sanfte Fitness, geburtsaktive Bewegung (Bewegungen, die die Geburt aktiv unterstützen, indem sie den natürlichen Geburtsverlauf fördern), Atmung und Entspannung unter der Geburt.
 
💡 Ideal für alle Schwangeren:
 
Als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs, wenn du noch mehr Wert auf sanfte Fitness, Bewegung, Atmung und Körperarbeit legen möchtest.

Als eigenständige Vorbereitung für Mehrgebärende, wenn du keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs mehr machen möchtest – eine intensive Möglichkeit, sich vor allem praktisch auf die Geburt einzustimmen.

Kosten: 90 €
Kursort: Präsenz
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Miriam Heinz

Plätze vorhanden

Termine:

  • 20.11.2025 17:30 - 18:30
  • 27.11.2025 17:30 - 18:30
  • 4.12.2025 17:30 - 18:30
  • 11.12.2025 17:30 - 18:30
  • 18.12.2025 17:30 - 18:30